Hemkommen från två underbara höstdagar i skogen. Vår hund har arbetat mycket bra och vi avslutade med att min man Per fick skjuta en liten tjur. Fantastisk träning för kropp och själ med att gå över stock och sten timme in och timme ut med lugnet mitt inne i djupa skogarna!

Imorgon väntar en rolig dag men planering för vatten och spinning vecka i november samt möte med några varma männsikor som ger mig inspiration i mitt jobb via vårt nätverk samt vi kommer också att lyssna på grundaren till Fiskarhedenvillan.

Ha ett bra veckoslut och njut av hösten!

——————————————————————————–

Jag älskar behandlingar och kommer under hösten ha tid för lite behandlingar tillsammmans med framtids planering och så klart jakten!

Ha en fortsatt toppen helg!

//Helena

I onsdags fick jag tillfället att följa med upp på en helikopter tur! Lämnade gården 09,00 och kom tillbaka vid 16,30. Satt som klistrad i rutan och kollade ut, fick ta tröjärmen och sudda bort imman med jämna mellanrum från andedräkten.. Haha! Vilken natur vi har i Sverige! Skog och sjöar mest hela tiden och lite byar med röda stugor här och där..

Vi hade turen att se två älgar, två rådjur och en fiskgjuse med boplats samt en hel hög andra fåglar.. Hade ju hoppats lite på en björn eller två men insåg snabbt att de ser nog mest ut som stenar uppifrån..

Nu längtar vi ut i skogen och även upp i luften igen!

Brun och läcker sätter vi igång på allvar med sommarens checklista på ombyggnation!

Ha en underbar Lovely Monday alla!

Har haft en liten tid av tankar som ni alla märker. Vi har i Ledningsgruppen klurat och funderat. Med hjälp av vår revisor har det blivit en ny liten blomma av det hela..

Grupp Vi kommer att sluta med gruppträningen i sal efter den 31 maj beklagligt nog men vi vill verkligen vara bäst på det vi gör och vi har några stora drakar till konkurrenter med mer möjligheter gällande den biten. Hävdar fortfarande att vi har de bästa instruktörerna! Detta påverkar så klart en del medlemmar i deras fritid men är övertygade om att de kommer kunna hitta ett bättre och mer passande utbud runt om oss. De som är besvikna och arga menar ändå väl för att de då tyckt om oss som anläggning och visar att vi inte varit helt ute och cyklat under dessa 8 år men våra styrkor räckte inte ända fram..

Gym Förändringen innebär att vi flyttar gymmet till lokaler med högre i tak, ljusare, bättre ventilation och större yta. Passar alldeles ypperligt då sommarvärmen strax kommer smygande.

Spinn Spinningen blir kvar för att kunna erbjuda fler pass samt konditions träning som komplement till gymmet. Vi har även en liten överaskning till den salen.

Spa Idag har vi 3 behandlingsrum samt riktigt bra terapeuter som vi har väntetid på. I höst kommer vi ha 4 behandlingsrum med 5 massage bänkar och en relax yta för lugn och ro.

Pool Här är vi unika i Falun och kommer erbjuda fler vatten pass samt utveckla den biten. Poolhuset kommer även bli större och på sikt kommer det att finnas en bubbel pool då Falun saknar de möjlighetern.

Som de sjunger på studenten när de kastas ut i verkligheten- Och den ljusnande framtid är vår!

www.spa-sport.nu

Rör margarin (ej smält) och socker, tillsätt äggen ett i taget

Blanda torra ingredienser och rör ner i smeten

Bred ut smeten i en smord lång panna och strö över hackad mandel

Grädda i mitten av ugnen i 200 grader i 10-12 minuter

Skär i rutor medans kakan är varm.

Mums som födelsedagskaka!

Vi jagade av 2 såter men det var ganska lugnt, ingen närkontakt med nå älgar för min del. Dock en trevlig dag att komma ut i skogen på!

Hoppas få till lite jakt i veckan, håll tummarna för min tid!

På lördag blir det kalv jakt och jag ska sitta på pass. Alltså behöver jag varmare kläder och idag sprang jag över ett rosa underställ, lyckan är total! Nu kommer jag inte frysa alls! Men eftersom jag har lite köp stopp har jag smugit in med shoppingkassen i huset, tur man är jägare och bra på att smyga i flera situationer.. Undrar om min man märker nåt när jag klär mig på lördag morgon, förhoppningsvis är han så trött att han inte ser färger.. Ha ha!

Skit jakt på er alla i spår snön!